الشعر هو سر جمال المرأة، ولذلك تسعى دوماً إلى الحفاظ عليه والاهتمام به. في هذا المقال، سنستعرض أفضل طرق العناية بالشعر، طريقة العناية بالشعر، خطوات العناية بالشعر، وطرق العناية بالشعر بعد الاستحمام.
افضل طرق للعناية بالشعر
فهم طبيعة الشعر
أول خطوة في روتين العناية بالشعر هي فهم طبيعة شعرك. الشعر يختلف من شخص لآخر ويمكن أن يكون دهني، جاف، أو عادي:
- الشعر الدهني: يتميز بزيادة إفراز الغدد الدهنية حول جذور الشعر مما يجعله زيتي بسرعة. الحل الأمثل هو استخدام شامبو خاص للشعر الدهني يساعد في تقليل الزيوت الزائدة.
- الشعر الجاف: يعاني من قلة إفرازات الغدد الدهنية مما يجعله جافًا ومجعدًا. يمكن معالجة ذلك باستخدام زيوت طبيعية وكريمات مرطبة.
- الشعر العادي: هو الحالة المتوسطة بين الشعر الدهني والجاف، ويسهل العناية به بشكل عام.
روتين العناية بالشعر مع الشامبو
الشامبو وطريقة استخدامه أساس في روتين العناية بالشعر. لا يجب استخدام أي نوع شامبو بل يجب اختيار الشامبو المناسب لنوع شعرك والمظهر الذي تريده (أملس أو مجعد). تجنبي غسل الشعر يوميًا لأنه يؤدي إلى جفافه. غسل الشعر 3 إلى 4 مرات في الأسبوع يكفي.
- اختيار الشامبو المناسب: يجب اختيار شامبو يحتوي على مكونات طبيعية ويفضل خالٍ من الكبريتات والبارابين.
- تغيير الشامبو بانتظام: ينصح بتبديل الشامبو بين الحين والآخر للحفاظ على فعاليته وتأثيره على الشعر.
استخدام البلسم بعد الشامبو
العناية بالشعر لا تكتمل بدون استخدام البلسم، حيث يلعب دورًا هامًا في ترطيب وتنعيم الشعر، خاصة بعد استخدام الشامبو الذي قد يجرد الشعر من زيوته الطبيعية. إليك دليل شامل حول كيفية استخدام البلسم بشكل صحيح واختيار النوع المناسب لنوع شعرك.
فوائد استخدام البلسم
البلسم هو منتج للعناية بالشعر مصمم لتنعيمه وترطيبه بعد غسله بالشامبو. يعمل البلسم على إغلاق الطبقات الخارجية من الشعر، مما يجعل الشعر أكثر نعومة ويسهل تمشيطه. كما يساعد في تقليل تشابك الشعر ويمنع تكسره وتقصفه.
كيفية استخدام البلسم
- الكمية المناسبة: يفضل استخدام كمية قليلة من البلسم، خاصة لأصحاب الشعر الجاف. استخدام كمية كبيرة قد يجعل الشعر يبدو دهنيًا وثقيلاً. الكمية المثالية تتراوح بين حجم حبة البازلاء إلى حجم عملة معدنية، حسب طول وكثافة الشعر.
- التوزيع السليم: بعد غسل الشعر بالشامبو وشطفه جيدًا، قومي بتطبيق البلسم على الشعر المبلل. تجنبي وضع البلسم على فروة الرأس والجذور، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراكم المنتجات والتسبب في دهنية زائدة. ركزي على أطراف الشعر والأجزاء التي تعاني من الجفاف.
- مدة التطبيق: اتركي البلسم على الشعر لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق. هذا يمنح المكونات المرطبة الوقت الكافي لاختراق طبقات الشعر وترطيبه بعمق. يمكنك استغلال هذا الوقت لإكمال حمامك أو الاسترخاء تحت الماء الدافئ.
- الشطف الجيد: تأكدي من شطف الشعر جيدًا بعد انتهاء مدة تطبيق البلسم. بقايا البلسم يمكن أن تسبب تراكم المنتجات وتجعل الشعر يبدو باهتًا وغير نظيف. استخدمي الماء الفاتر للشطف للحصول على أفضل النتائج.
اختيار البلسم المناسب
اختيار البلسم المناسب لنوع شعرك وحاجاته الخاصة يلعب دورًا كبيرًا في الحصول على أفضل النتائج. يفضل استخدام بلسم يحتوي على مكونات مرطبة طبيعية مثل زبدة الشيا وزيت الأرغان. هذه المكونات تعمل على تغذية الشعر وترطيبه بعمق دون التسبب في إثقاله أو جعله دهنيًا.
زبدة الشيا: غنية بالأحماض الدهنية والفيتامينات، تعمل زبدة الشيا على ترطيب الشعر الجاف وحمايته من التلف البيئي. كما تساعد في تقوية الشعر ومنحه لمعانًا طبيعيًا.
زيت الأرغان: يعرف زيت الأرغان بـ "الذهب السائل" بفضل فوائده المتعددة للشعر. يحتوي على فيتامين E والأحماض الدهنية التي تعزز من نعومة الشعر وتجعله أكثر صحة ولمعانًا. كما يعمل على تهدئة فروة الرأس وتقليل التجعد.
طريقة العناية بالشعر
عدم تسريح الشعر وهو مبلل
تسريح الشعر المبلل بعد الاستحمام مباشرة يسبب تقصف الشعر وتساقطه. يفضل تجفيف الشعر بمنشفة قطنية قبل تمشيطه.
- تجفيف الشعر بشكل صحيح: استخدام منشفة قطنية لتجفيف الشعر بلطف دون فركه بقوة. يمكن استخدام قميص قطني قديم لهذا الغرض.
- تجنب المجففات الحرارية: قدر الإمكان، اتركي شعرك يجف طبيعيًا دون استخدام المجففات الحرارية التي تسبب جفاف الشعر وتقصفه.
ترطيب الشعر من الجذور إلى الأطراف
استخدام الكريمات وبدائل الزيت الخاصة بنوع شعرك يساعد في ترطيب الشعر. يتم وضع كمية قليلة من الكريم على فروة الرأس وتوزيعها على كامل الشعر.
- اختيار الكريم المناسب: كريمات تحتوي على فيتامينات ومعادن تغذي الشعر من الجذور إلى الأطراف.
- استخدام الزيوت الطبيعية: زيت جوز الهند، زيت الزيتون، وزيت اللوز هي أمثلة على زيوت طبيعية مفيدة لترطيب الشعر.
حمام الزيت الأسبوعي
حمام الزيت يمنح شعرك القوة والكثافة ويحميه من التساقط. يتم وضع الزيت الدافئ على الشعر وتركه لمدة 30 إلى 70 دقيقة قبل شطفه. تجنبي وضع الزيت على الشعر المبلل لأنه يمنع امتصاص الزيت.
- اختيار الزيوت المناسبة: زيت الزيتون، زيت جوز الهند، وزيت الخروع تعتبر من أفضل الزيوت لحمام الزيت.
- طريقة التطبيق: تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع لتحفيز الدورة الدموية وزيادة امتصاص الزيت.
التأكد من الوصفات الطبيعية
تأثير الوصفات الطبيعية يختلف من شخص لآخر. يجب تجربة الوصفة على جزء صغير من الشعر أولاً لملاحظة التأثير.
- الاختبار قبل الاستخدام: جربي الوصفة على خصلة صغيرة من الشعر قبل تطبيقها بالكامل.
- وصفات طبيعية مفيدة: ماسك الأفوكادو والعسل، قناع البيض وزيت الزيتون، ومزيج الزبادي والعسل.
العناية بالشعر بعد الاستحمام
العناية بالشعر بعد الاستحمام تعد خطوة أساسية للحفاظ على صحة وجمال شعرك. إليك بعض النصائح التي ستساعدك في هذا المجال:
تجفيف الشعر بالمنشفة
- تجنب المجفف الكهربائي: لا تستخدمي المجفف الكهربائي مباشرة على الشعر المبلل، بل جففيه بالمنشفة أولاً. المجففات الحرارية قد تسبب جفاف الشعر وتقصفه.
- استخدام منشفة قطنية: استخدام منشفة قطنية ناعمة لتجفيف الشعر يساعد في تجنب التسبب في تكسر الشعر. قومي بالضغط بلطف على الشعر لامتصاص الماء بدلاً من فركه بقوة.
- الطريقة الصحيحة: بعد الاستحمام، قومي بلف الشعر بالمنشفة وتركه لمدة 10-15 دقيقة حتى يمتص الماء الزائد. هذا يساعد في تقليل وقت استخدام المجفف الكهربائي إذا كنت مضطرة لاستخدامه.
تصفيف الشعر بدون حرارة
- لف الشعر بقطعة حرير: بعد تجفيف الشعر بالمنشفة، قومي بلفه بقطعة قماش حريرية وتركه يجف طبيعياً. الحرير يساعد في تقليل الاحتكاك بين الشعر والقماش مما يمنع تكسره وتقصفه.
- استخدام منتجات طبيعية: تطبيق منتجات طبيعية مثل زيت الأرغان أو سيروم الشعر يساعد في ترطيب وتغذية الشعر أثناء جفافه الطبيعي.
- تمشيط الشعر بلطف: استخدمي مشط ذو أسنان واسعة لتمشيط الشعر وهو رطب، فهذا يساعد في فك التشابك دون التسبب في تكسر الشعر. ابدئي من الأطراف ثم انتقلي إلى الجذور بلطف.
قص الأطراف بانتظام
- أهمية قص الأطراف: قصي أطراف شعرك بانتظام لتجنب جفافه وتقصفه. تقليم الأطراف يساعد في الحفاظ على مظهر صحي ولامع للشعر.
- التوقيت المناسب: يفضل قص الأطراف كل 6 إلى 8 أسابيع. هذا لا يعني قطع كمية كبيرة من الشعر بل الاكتفاء بقص الأطراف التالفة.
- اختيار القصات الصحية: اختاري قصات شعر تساعد في تقليل الضرر، مثل القصات التي لا تتطلب استخدام أدوات حرارية بشكل متكرر.
العناية بالشعر بشكل يومي
- استخدام منتجات ذات جودة عالية: اختاري منتجات شعر ذات مكونات طبيعية وخالية من المواد الكيميائية الضارة. المنتجات الجيدة تساعد في ترطيب وتغذية الشعر بعمق.
- تجنب المواد الكيميائية: تجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على الكبريتات والبارابين والسيليكون، حيث أنها تسبب جفاف الشعر وتضر بصحته على المدى الطويل.
- حمام الزيت الدوري: قومي بعمل حمام زيت للشعر مرة أسبوعياً. الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الخروع تعزز من صحة الشعر وتمنحه لمعاناً وقوة.
9 نصائح للحصول على شعر صحي وناعم
- العناية بالتغذية: تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن يؤثر إيجابياً على صحة الشعر.
- تجنب الأغذية المعلبة: الأغذية المعلبة تحتوي على مواد حافظة تؤثر سلباً على صحة الشعر.
- إضافة البهارات إلى الغذاء: البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية للشعر.
- التخلص من الضغط النفسي: الضغط النفسي يؤثر على صحة الشعر ولونه. ممارسة التأمل والتمارين الرياضية تساعد في التخلص من الضغط النفسي.
- استخدام منتجات طبيعية: تجنبي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية وابحثي عن المنتجات الطبيعية.
- حمام الزيت: تدليك فروة الرأس بالزيت ثلاث مرات في الأسبوع يعزز نمو الشعر ويحافظ على رطوبته.
- عدم استخدام الفرشاة على الشعر المبلل: استخدمي مشط خشبي ذو أسنان عريضة للشعر الرطب.
- تقليل استخدام المجفف الكهربائي: الاستخدام المفرط للمجفف الكهربائي يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه.
- تسريح الشعر بانتظام: تسريح الشعر بانتظام يحسن مظهره الصحي والبراق.
باتباع هذه النصائح والاهتمام بروتين العناية بالشعر، يمكنك الحصول على شعر ناعم وصحي.
الأسئلة الشائعة (FAQ)
- ما هي أفضل طرق للعناية بالشعر بعد الاستحمام؟ تجفيف الشعر بالمنشفة، وتجنب المجفف الكهربائي، وتصفيف الشعر بدون حرارة، واستخدام منتجات طبيعية.
- ما هي طريقة العناية بالشعر الدهني؟ استخدام شامبو خاص للشعر الدهني، غسل الشعر بانتظام دون إفراط، وتجنب المنتجات التي تزيد من إفراز الزيوت.
- ما هي خطوات العناية بالشعر الجاف؟ استخدام شامبو وبلسم مرطب، تطبيق الزيوت الطبيعية، تجنب التجفيف الحراري، وقص الأطراف بانتظام.
- كيف يمكن ترطيب الشعر بطرق طبيعية؟ استخدام زيوت مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، وزيت الأرغان، تطبيق ماسكات طبيعية مثل الأفوكادو والعسل، وشرب كميات كافية من الماء.
- ما هي أهمية قص الأطراف بانتظام؟ قص الأطراف بانتظام يساعد في التخلص من الأطراف التالفة، ويمنع تقصف الشعر، ويحافظ على مظهره الصحي واللامع.
